鐵騎遠征之蘇花公路–1

 

曾經在看完【練習曲】之後，受到相當大的感動，

而發下我也要環島的豪語！

但是卻因為種種的原因，遲遲無法成行，

或許是自己的決心還不夠吧？

不過這個夢想卻一直放在我心裡，從來不曾放棄。

 

我想到了一個腦筋急轉彎的故事：「要怎麼樣把一頭牜吃掉？」

答案是：「一口一口慢慢吃！」

所以我在去年完成，台北─【北宜公路】─宜蘭，

宜蘭─【濱海公路】─台北，的遠征之後，

【分段環島】這個想法就在我腦海裡成型。

 

利用週修二日的時間，運用大眾運輸工具到上次挑戰的終點，然後再次出發！

雖然不像一次性的環島，那麼樣的過癮，但是相對的，

不用冒著被砍頭的風險，向公司請不知好歹的長長假，

而且也省下了過夜的住宿費，另外對於身體的負擔也比較輕。

 

運動是為了健康，我個人以為如果太長時間的劇烈運動，反而有害無益，

而且聽其他有環島車友的經驗之談，到後面幾天，真的是要靠意志力在撐，

根本沒有什麼心情去欣賞風景，我覺得這也不是我環島的目的，

對我而言，環島的過程，比目的來的重要！

 

所以，在早上六點我跳上前往羅東的首都之星客運

，再一次的，我上路了！

 

 

 

天使的模樣

有一天在天堂上，

有一個傷心的小靈魂，在幽幽的哭泣，其他的靈魂都飛來圍繞在他身邊‧

想要安慰她，但卻徒勞無功，終於驚動了神。

 

神問說：「小傢伙你怎麼了嗎？」

小靈魂對神說：「我是好靈魂嗎？」

神回答：「你當然是阿！」

小靈魂又對神說：「我真的是好靈魂嗎？」

她指著身邊所有的天使們說：「我們都是一樣的，我怎麼體驗到自己是好的呢？」

靈魂與神身上的光芒如此璀璨，連身形都似乎融化在光裡。

 

小靈魂說：「我要怎麼樣體會到自我的善良寬恕、堅強勇敢？」

當一切是如此的完美，要怎麼樣才能夠體驗到自己的完美呢？

周圍陷入一片沉默。

 

就在此時，小靈魂【看】見了另一個靈魂！

她之所以看得見祂，是因為祂的身上的光芒竟然如此黯淡！而且越來越暗！

友善的靈魂說：「小靈魂，讓我來幫忙你！」

小靈魂說：「你要怎麼幫我呢？」

友善的靈魂說：「我會出現在你下一個生命階段裡，讓變得黯淡沈重的我，

對你做出一些需要你原諒寬恕的事情！我將會是一個壞人！」

 

我可以體會到自我的善良寬恕、堅強勇敢了！

小靈魂高興的手舞足蹈。

小靈魂說：「為什麼你要讓自己變暗呢？為什麼你要幫我呢？」

友善的靈魂說：「因為我愛你阿！我只想請你到時候回頭幫我一個忙。」

小靈魂說：「什麼都可以！麼都可以！」

 

友善的靈魂說：「當我對你做出可怕的事情時，在那個當下，

請記得我是誰，記得這背後的完美！」

 

 

天使不一定永遠是戴著光環、長著翅膀，給你燦爛的微笑、及溫暖的擁抱；

他也可能是惡形惡狀、張牙舞爪，給你許多的傷害與折磨！ 

提醒你所擁有的是如此彌足珍貴，而自己是這麼樣的充滿無限可能。

 

沒有黑暗就顯不出光明；沒有寒冷就感受不到溫暖；

沒有分開就不能體會相聚的快樂；沒有不愛就不知道愛的難得。

 

〈改編自小靈魂與太陽的故事〉

 

自虐之詩

 

一個是壞男人的典型，不務正業的流氓；

一個是傻女人的代表，不顧一切只想在他身邊；

兩個人因為命運的捉弄，不斷的折磨彼此，

導演用阿部寬優雅、充滿力道的翻桌慢動作，

來嘲笑這個荒謬又真實的人生。 

 

人為什麼總是容易傷害在意自己的人？

又總是容易的被自己所在意的人傷害？

在擁有的時候毫不珍惜，在失去的時候才懂後悔？

難道這樣的自虐是種宿命？

小小的幸福竟是遙不可及的奢望？

 

如果自虐，是因為對於幸福的渴求，

如果自虐，是因為心中的苦痛更甚於其它，

試著在痛苦中優雅，在悲傷時微笑，

試著就讓自己成為自己的救贖吧！

 

幸福，從來都是不假外求的，

只有明白這個事實，才能夠把幸福，

輕輕的捧在自己的手掌中。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PUMA 螢光夜跑

螢光夜跑活動在七點鐘從中正橋出發出發，路線是經過永福橋、福和橋，

然後到達秀朗橋，在秀朗橋折返，總長為10公里。

以總長度而言，對我來說是還好，平常自己在跑就差不多是這個距離，

但是跑的都是PU跑道，相對省力，而且對身體的衝擊也比水泥路小的多！

每次跑完路跑後，再回到PU跑道上跑，都感覺好像腳底裝了彈簧一樣！

而且平常在跑，真的就是【慢跑】，用自己覺得很舒服的速度，

10公里停停跑跑，大概要花上2個小時多一點。

 

不過現在就不能這麼悠閒了，雖然得名是不敢想，但是比賽嘛~

總是要認真一下，在加上上週扭傷的右腳，還真的有點小拼！

前5000公尺，花了28分鐘完成，接下來的2分之1才是挑戰的開始，

因為正如我所料，我的右腳開始抗議了，既使我已經多穿一隻襪子，

並且用力綁緊鞋帶，以充分固定腳踝。

 

沒辦法，慢慢磨吧！

我告訴自己：「我參加了，就已經是勝利了！只要堅持下去，只要跑完全程，我就是贏家！」

維持在走與跑的速度之間，小心翼翼的不讓右腳承受太大的壓力，

在河邊遠眺城市的燈火，一步一步的往終點挺進。

 

 

有沒有想過，在夏夜晚風中奔馳，是怎樣的一種感覺？

有沒有經歷過，在河岸邊的光影交錯中，優雅著吹著涼風在狼狽的滿身大汗上？

螢光夜跑，就是這種感覺。 

當通過終點，渾身濕透的攤坐在草地上，有一種死而復生的痛快！

1小時15分，我作到了。

我又贏了。

 

 

 戰利品

冬恨

酒盡   花凋   月殘，

人離   心冷   情淡，

唇青   眉鎖   淚乾，

刺骨風寒，

傷心客靠無岸。

 

＜越調＞　天淨沙　秋思　　　　馬致遠

枯藤  老樹  昏鴉，

小橋  流水  平沙，

古道  西風  瘦馬。

夕陽西下，

斷腸人在天涯。

 

輕食‧慢食

夏天到了，為了不讓去游泳時，自己腰上的游泳圈嚇壞小朋友，

所以今天開始嘗試【輕食計畫】。計畫很簡單，就是每週兩天的午餐，只吃一份沙拉！

本來是想要自己作，因為沙拉嘛～多簡單阿！把菜洗乾淨，然後再切一切不就得了，

但是如果考慮到營養均衡，就要搭配多種蔬菜，那樣子工程就有點浩大了。

 

結果呢，我決定把這個重責大任，交給我方便的好鄰居【7-11】，

一盒小小的凱薩沙拉要價42元，再送集點券一點，便宜阿～

站在冷藏櫃好一陣子，好不容易才壓制住自己想要拿兩盒的衝動！

因為真的是好小一盒阿～

人家我長這麼大一隻，一盒還不夠咱塞牙縫的呢！

 

當午休時間到來，同事們開開心心的去吃午飯時，只剩下可憐的我，

面對著桌上，小小小小一盒的沙拉！

在空調關掉，燈都關暗的辦公室內，彷彿出現一道光束照在我大隻的可憐身影上，

然後吹起一陣冷風，讓我飢餓的身體顫抖不已！真是可憐吶～

 

那就開動吧！

因為份量很少，為了多感覺一下【吃】的感覺，我充分發揮了細嚼慢嚥的精神，

不知道是因為吃得慢，還是因為份量少？意外的，味道還真是好！

雖然只是42元沙拉，慢慢去品嚐培根的鹹香，蒜味麵包丁的酥脆，

還有各色蔬菜或是清甜、或是爽脆的不同口感，竟然讓我有了【豐盛】的感覺！

雖然離飽，還有非常大的距離，不過正是因為這樣，對食物有了一種珍惜的心情，

反而更能體會其中的真滋味。

 

 韓國人稱食物為【命食】！

其意在於食物是其他生物，不論是動物或是植物，貢獻出自己的生命，

讓我們吃下，藉以延續我們的生命。

【民以食為天】、【吃飯皇帝大】，也說明了吃、或是食物對於人的重要性。

 

你每天都有吃飽，我知道。你經常去吃好吃的，我也知道。而且還常常去吃，那種吃到飽的！

但是，你有多久沒有【好好的吃】了呢？

用感謝珍惜的心情，細細品嚐食材的味道口感，慢慢體會廚師的技巧用心，緩緩享受活著的滋味？

吃飯，不該只是餵飽而已。

生命也不該只是匆匆。

 

 

 

疲憊

人的身體是肉做的，不是機器，總會疲勞。

人的心也是肉做的，不是電腦，總會疲倦。

所以，雖然我總在不斷的提醒自己：「要認真、要積極、要樂觀‧‧‧」

可是難免也會有遇到低潮的時候。

 

會覺得做什麼事都沒勁，別說去跑步、騎單車了，

連要我下樓去倒垃圾，我都不想去！

一方面可能是身體酸痛疲勞，需要休息；

更大的影響我相信還是來自於心理上。

 

為什麼呢？

其實我也不太知道，或許是壓力、或許是挫折？

不過我不會讓自己沈溺在這種情形太久，

通常我會先調整作息，讓自己飽飽的睡上幾覺，

先讓身體和精神得到充分的休息，

我想大家都知道，生理與心理是相互影響的。

 

然後呢，再用各種小小的禮物犒賞自己，

偷吃點零食啦、看場電影啦、在家裡唱歌吵鄰居啦、

帶狗狗去河濱公園散步啦‧‧‧讓自己心情愉快，

再不斷的告訴自己：「我是最棒的、我是最帥的、我是最強的‧‧」

於是，你就會看到有個人，一邊傻笑一邊流口水。

 

壞心情對於身處的狀況，一點幫助也沒有，

生氣難過的，除了自己也只有自己；

世界不會因此停止轉動，討厭的事不會因此消失，

討厭的人也不會因為你而遭受天譴。

 

笑一個吧！

 

扭傷

禮拜六去圓山打羽毛球，遇到實力相當的對手，

戰得痛快淋漓、難分難解！

說時遲那時快，被對方逮到一個好球，被他調球調到邊邊角角，

而我跑位不及之下，只好使出飛身救球的絕技！

 

沒想到一個沒踩好，球沒救到，

人卻摔了一個滿地爬，腳踝也扭到了；

當下當然痛到一個喊媽，不得已先退下來休息，

可是在旁邊休息久了，感覺沒那麼痛了，

又忍不住技癢，還是繼續下去拼。

 

又打了幾個小時，天快暗了才解散，

回到家，要上樓的時候才發現，糟糕好痛！

一跛一跛的上樓，然後艱難的脫下鞋子，

哇～好腫的麵龜腳！

 

趕緊先冰敷一陣子，還好平常都一直有在運動，

【蘿蔔腿勇腳】的稱號，可不是浪得虛名！

經過整夜冰敷，總算是消了下去，

只是還是蠻痛的，看來是要當一陣子的跛豪了。

 

人真的不要太逞強，該休息就休息、該放手就放手、

該吃飯就吃飯、該睡覺就睡覺…….

有句話說的好：「出來混的，總有一天要還！」

以此類推【如果你折磨身體健康，總有一天你的身體會回來折磨你！】

 

嗯嗯，夜深了，卡早睏卡有眠，

親愛的朋友們，早點睡吧！

 

 

逆耳

不管是不是出自於善意，批評就是批評！

而人都是不樂意聽見批評的。 

當然很多時候，其實真的是就事論事，

但是聽到別人耳中，不知怎麼樣就是一整個不爽！

古早人說：「聞過則喜。」

這樣的修養，實在是好到見鬼去！

 

我們可以用這樣的標準來要求自己，

但是千萬不能用這種理想來看待別人！

不論是自己出於善意的提醒，還是對方客氣的邀請我們指教，

大多數的時候，【閉上鳥嘴就對了！】，

真的要說，也挑些好聽的場面話說說就行了。

 

說我鄉愿？

說我虛假？

我說這是人情練達。

 

事實就是事實，不隨著人的主觀意志而改變。

立場就是立場，每個人都有捍衛自己立場的權力與義務。

角度有各種角度，隨著不同的觀點，人人都可以有自己的解讀。

 

如果事不關己，多說無益，動輒得咎而已！

所以說【沉默是金】，時間會給答案的，

有耐心一點吧，讓事實證明自己的正確。

 

當然，如果有不怕死的人出現批評自己時，

試著抱著感恩的心，【聞過則喜】一下吧！

 

如果是善意的，我們檢討。

如果是惡意的，我們無傷。

因為他們不一定是對的，而且畢竟別人不是自己，

他們不能決定我們的決定！

更不能主宰我們的悲喜！

 

 

忘記‧遠離

試著忘記，好讓生活繼續，

試著不去想起，畢竟都已經是過去，

沒有關係，真的都已經沒有關係，

只是不明白，為何我還站在原地？

 

雖然已經很努力，卻還是覺得沒有力氣，

是不是當初不夠努力，所以才無藥可醫？

認真的讓自己開心，但是總是聽見有人哭泣，

會不會是那時的自己，還悄悄的在角落藏匿？

 

變晴朗的天空，變熱了的天氣，

熱咖啡換成挫冰，電暖爐換成冷氣機，

冬天早已經遠離，融化在陽光裡，

無論多難忘，是否也早該不復記憶？

 

過去，微笑祝福從中學習，

明天，或許有另一場大戲，

現在，才是應該最最珍惜，

前方，征途萬里，

我有我陪伴自己。